Korean-Kitchen

今週は寒い今の季節でもこれからの暑い季節でも楽しめるヘルシーなメニューです。

牛尻尾コムタン(コリコムタン)

牛尻尾コムタン(コリコムタン)

材料 (2人分)
材料 (1-2人分)

まずはじめに・・・
牛尻尾(1kg)、日本酒、塩、こしょう、すりニンニク、生姜、万能ねぎを用意します。


★作り方
1. 鍋に牛の尻尾1kgと水2リットルを入れ、沸騰させてから10分ほどで火を消します。
2. 沸騰させた最初のスープは尻尾の中に含まれている血液を取り出す為ですので捨てます。
3. 再び鍋に3リットルの水を入れ、生姜を丸ごと入れ一緒に沸騰させます。
4. 沸騰したら中火にし、日本酒を少々入れ約2時間煮込みます。
5. 煮込んでいる間に万能ねぎを刻んで、ニンニクをすっておきます。
6. 尻尾についている肉が尻尾から分離されやすくなったら火を消し、生姜を取り出し捨てたら出来上がりです。(尻尾のスープは半透明程度になります。げん骨のスープのように真っ白くなりません。)
7. 器にスープを入れ生のすりニンニク、万能ねぎを入れ、食べる人の好みに合わせて塩、こしょうを入れ味付けをします。美味しいコリコムタンです。
作り方
★今日のポイント:
季節に構わずに楽しめるヘルシーな料理です。一度味わったら再び作りたくなるこくの深いテールスープです。多目に作り冷凍庫に保存し、召し上がる際に解凍して温め、ご飯を入れて召し上がって下さい。生のニンニクが気になる方は煮込む際にニンニクを入れても良いでしょう。家族の体が弱っている時に、是非お試しに作ってみてください。


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