Korean-Kitchen

今週は、季節の変わり目には最適なお料理です。

肉シソ焼き(コギチョン)

材料 (1-2人分)

まずはじめに・・・
牛ロースミンチ、すりニンニク、すりショウガ、シソ、塩、コショウ、化学調味料、小麦粉、卵、サラダ油


★作り方
1. 牛ロースミンチの中にすりニンニクとすりショウガを入れ、塩、コショウ、化学調味料で味付けをしておきます。
2. 味付けが終わったら少しずつ手にとり、丸めてから厚さ1cmぐらいに伸ばします。
3. 伸ばした円形のミンチの両面にシソの葉をのせ、小麦粉を少々つけておきます。
4. 卵を割って混ぜた中に小麦粉をつけたミンチを入れます。
5. フライパンを中火にかけてサラダ油をひきます。卵をつけたミンチを、最初は中火、途中から弱火にして焼きます。
6. 両面のシソの色が黒っぽくなったら出来上がりです。 
7. お皿に盛り、そのまま召し上がるか、酢醤油に付けてお召し上がり下さい。

★今日のポイント:
夏バテで弱った体の元気を取り戻せる料理です。ニンニクの匂いはシソの香りでほとんどなくなりますのでお気になさらずに…元気を取り戻すには最適なおすすめメニューです。シソの葉をみじん切りにして肉の中に入れても美味しく楽しめます。

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